번아웃 극복1 40대 직장맘 번아웃 극복법, 의욕을 다시 불태우는 4주 회복 루틴 “하루하루를 버티는 것만으로도 힘드셨죠?” 올해 저는 누구보다 열심히 달렸습니다. 휴일까지 반납하며 제안서를 썼지만, 결과는 모두 ‘탈락’이었습니다. 그리고 어느 순간 체력은 방전되고 의욕도 사라졌습니다.퇴근 후 꾸준히 해오던 공부와 블로그도 어느새 멈춰버렸죠.아침에 일어나는 것조차 힘든 지금, 혹시 다른 분들도 저 같은 슬럼프를 겪고 계신가요? 오늘도 글을 써야지 하면서 노트북을 켰지만, 어떤 주제로 글을 써야 할지 막막하였습니다.그래서 GPT에게 저의 상황을 설명하고, 저의 MBTI를 기준으로 어떻게 해야 할지 슬럼프 극복을 위한 팁을 안내 해달라고 했습니다. 번아웃의 징후 40대 직장맘이 번아웃에 빠지는 이유는 단순히 ‘일이 많아서’가 아닙니다. 업무·육아·자기계발이 동시에 몰려오고, 체력 .. 일상다반사 2025. 8. 10. 더보기 ›› 이전 1 다음
